Kunskapsträff om ångest och självskada i Hörby
Träffpunkten Hörby arrangerar en kunskapsträff om ångest, depression och självskada den 29 oktober.
Kunskap och strategier för en lättare vardag
Träffpunkten Hörby arrangerar en samtals- och utbildningsträff om ångest, depression och självskada den 29 oktober kl. 13.00–14.30 på Träffpunkten i Hörby. Serien omfattar sju träffar och började den 17 september.
Om evenemanget
Träffarna kombinerar lättillgänglig kunskap med praktiska verktyg. Programmet tar bland annat upp ångest, nedstämdhet, acceptans, beteendeaktivering, självskada, krisstrategier och självmedkänsla.
- Kroppens alarmsystem vid ångest och nedstämdhet
- Att möta ångesttankar med acceptans inom ACT-principer
- Beteendeaktivering och att bryta depressionsspiralen
- Känslostormar och självskadans funktion
- Akuta krisstrategier och TIPP-verktyg från DBT
- Självmedkänsla och självvalidering
- Sammanfattning och skapandet av en skriftlig säkerhetsplan
Praktisk information
- När: 29 oktober 2026, kl. 13.00–14.30
- Var: Träffpunkten Hörby, Georgshillsvägen 7B, Hörby
- Pris: Gratis
- Arrangör: Träffpunkten Hörby
- Anmälan: Ingen föranmälan krävs
- Mer info: Arrangörens sida
Information och tider kan ändras. Kontrollera alltid hos arrangören.
Relevanta källor
Den här artikeln har producerats med stöd av tekniska system och externa datakällor. Vårt mål är alltid att rapportera korrekt, sakligt och relevant. Trots noggranna kontroller kan fel förekomma.
